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コロナ外出自粛で運動不足になっていませんか?家でできるホットヨガ、ソエルがおすすめ!

こんにちは。新型コロナウイルスの影響で外出自粛モードが高まっていますね。

稼ぐちゃん
稼ぐちゃん
私もなるべく家で過ごすようにしています。

だけど、ずっと家にいるとどうしても運動不足が気になってしまいませんか?

以前は近くの公園に行ったり、スーパーまで歩いたりなんだかんだで結構運動していたけれど、
外出自粛の流れが出てから最低限のお出かけしかしないので身体が鈍くなってきているような…(笑)

こんな時こそおうちでできるオンラインヨガで体も心もリラックスして綺麗になってみませんか?

自宅でできるフィットネスサービス SOELU(ソエル)


ソエルをチェック!

オンラインホットヨガって何?



稼ぐちゃん
稼ぐちゃん
オンラインホットヨガ?初めて聞いた!

オンラインホットヨガはその名の通り、
パソコンやスマートフォンで先生のレッスンを生中継してくれるサービスのこと。

稼ぐちゃん
稼ぐちゃん
まさに令和のサービスってかんじだ…!

家にいながらできる手軽さで話題のサービスです。
誰が使ったかわからないマットや、密閉空間に大勢集まってやるホットヨガはちょっと不安な今の時期。

稼ぐちゃん
稼ぐちゃん
まさに三密!

おうちで受けるレッスンなら人と接することもないし、タオルや衛生用品は自宅のものを使えるので安心安全。

必要なものは

・スマートフォンやiPad
・↑を立てかけるもの
・ヨガマット(バスタオルでOK)
・お水

動画を見ながらレッスンを受けるのでスマホスタンドのように立てかけられるものが必要です。

わたしは持っていなかったのでこんな風にブックエンドにタオルを置いて角度を調節してやってました。

稼ぐちゃん
稼ぐちゃん
意外と体力を使うので水分補給も大切だよ!

ソエルの特徴は?


ソエルはインストラクターと画面越しにつながり、ヨガスタジオで受けるような本格的なレッスンをオンラインで受けられるサービスのこと。

先生はみんなプロのヨガインストラクターで、オンラインと言ってもめちゃくちゃ本格的!

ライブレッスンは月~日、年末年始を含め毎日開講していて
朝5時台~深夜23時台まで長い時間やっているのも特徴です。

「いつもより30分早起きして5時半から」

「子どものお昼寝の時間、14時から」

「子どもの寝かしつけの後に23時から」

とライフスタイルに合わせて受講できます。

稼ぐちゃん
稼ぐちゃん
ワーママや育児中のママに嬉しいサービスだね。

接続も簡単にできる

iPadやiPhoneならアプリをダウンロードして動画を見るだけ、と接続方法が簡単なのも嬉しい。
普段使ってるスマホでできるから操作が難しくなくてわかりやすいのがいいね。

稼ぐちゃん
稼ぐちゃん
Apple TVとミラーリングすれば自宅のテレビでもできるので大画面で見られておすすめです。

ママに嬉しい「赤ちゃん泣いたら保障」付き!


☑︎赤ちゃんが泣いたことにより、レッスンの継続が厳しくなった場合
☑︎赤ちゃんが理由で予約していたレッスンが受けられず、30分前を過ぎてマイページからのキャンセルができなかった場合
上記の場合はレッスンチケットを保障してもらえる制度付き!

稼ぐちゃん
稼ぐちゃん
0〜36ヶ月まで対応だから子どもがいるママに嬉しいサービス!

ベビーヨガのレッスンもあるんですが、
ねんね期の赤ちゃん向けのものと首が座った赤ちゃん向けのものなど時期によって分かれていたり、
本当に「子育てママやベビーのことをしっかり考えてくれてる」サービスだなと実感します!

今だけ無料のオンラインレッスン開放中

そんなソエル、本来なら有料のレッスンを今だけ無料で開放中です!

ボブ子
ボブ子
こういうの本当に嬉しい!
稼ぐちゃん
稼ぐちゃん
無料でできるっていうのも嬉しいけど、辛い時だけど一緒に乗り切ろうねって背中を押してくれるような気がしてグッときちゃうね

こんなのツイートもありました。

ボブ子
ボブ子
ビールヨガ!?気になる〜!

毎日15分のレッスンが無料でお試しできるのは今だけ!


ソエルをチェック!

レッスンの内容は?


ソエルの魅力はレッスンの豊富さです!

初心者向けの「初めてのライブヨガ」や「肩こり改善ヨガ」、ちょっとハードな「脂肪燃焼トレーニング」など
家族揃ってできるものやベビーと一緒にできるヨガなどレッスンは100種類以上!

稼ぐちゃん
稼ぐちゃん
小顔ヨガやマタニティヨガも発見したよ!

どんなレッスンを受けるかチェックするのもワクワクします♪

レッスンは

☑︎ビデオレッスン
☑︎ライブレッスン

の2つ。

ビデオレッスン

ビデオレッスンはその名の通り事前に録画された先生のレッスン動画を見ながらするヨガのこと。
途中で停止したりできるので途中で子供が泣いたりぐずっても安心です。

稼ぐちゃん
稼ぐちゃん
YouTubeやDVDを見るような感覚かな

ライブレッスン

ライブレッスンは直接先生に見てもらいながら受けられるレッスン。
先生とコミュニケーションをとりながら、自分の姿勢をチェックしてもらえたり不安なことを相談したりできます。

稼ぐちゃん
稼ぐちゃん
こちらの方がより深く指導してもらえるので個人的にはライブレッスンがおすすめ。
ボブ子
ボブ子
えっやってる姿を先生に見られちゃうの!?
稼ぐちゃん
稼ぐちゃん
こちらのカメラはオフにもできるよ

本格的なアドバイスをもらうなら先生に実際に見てもらってチェックしてもらうのが一番ですが、

ボブ子
ボブ子
部屋の掃除がね…

「散らかったお部屋を見られたくない!」

「家だしすっぴん、ダル着でやりたいんだけど…」

という声も多く。

ボブ子
ボブ子
私もあまり見られたくないタイプ。

そういう場合はこちらのカメラはオフにしてインストラクターの先生がしているのを見ながらやることも可能です。

テレワークや休校で心配な運動不足

外出自粛で運動不足に悩んでしまいますが、ジムやレッスンに通っては外出禁止の意味がないですよね。

いろんな人が使うトレーニングマシンやマットも感染が不安。

稼ぐちゃん
稼ぐちゃん
今はちょっと避けたいかな…

ホットヨガ のソエルなら

完全在宅でレッスンが受けられる

のでコロナの影響を受けなくて安心!

無料動画を見ながら15分間のヨガで体も心もリフレッシュできますよ♪

\ホットヨガの無料体験をする/

ソエルをチェック!



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