コロナ外出自粛で運動不足になっていませんか？家でできるホットヨガ、ソエルがおすすめ！

こんにちは。新型コロナウイルスの影響で外出自粛モードが高まっていますね。

だけど、ずっと家にいるとどうしても運動不足が気になってしまいませんか？

以前は近くの公園に行ったり、スーパーまで歩いたりなんだかんだで結構運動していたけれど、
外出自粛の流れが出てから最低限のお出かけしかしないので身体が鈍くなってきているような…（笑）

こんな時こそおうちでできるオンラインヨガで体も心もリラックスして綺麗になってみませんか？

自宅でできるフィットネスサービス SOELU(ソエル)

ソエルをチェック！

オンラインホットヨガって何？

オンラインホットヨガはその名の通り、
パソコンやスマートフォンで先生のレッスンを生中継してくれるサービスのこと。

家にいながらできる手軽さで話題のサービスです。
誰が使ったかわからないマットや、密閉空間に大勢集まってやるホットヨガはちょっと不安な今の時期。

おうちで受けるレッスンなら人と接することもないし、タオルや衛生用品は自宅のものを使えるので安心安全。

必要なものは

動画を見ながらレッスンを受けるのでスマホスタンドのように立てかけられるものが必要です。

わたしは持っていなかったのでこんな風にブックエンドにタオルを置いて角度を調節してやってました。

ソエルの特徴は？

ソエルはインストラクターと画面越しにつながり、ヨガスタジオで受けるような本格的なレッスンをオンラインで受けられるサービスのこと。

先生はみんなプロのヨガインストラクターで、オンラインと言ってもめちゃくちゃ本格的！

ライブレッスンは月～日、年末年始を含め毎日開講していて
朝5時台～深夜23時台まで長い時間やっているのも特徴です。

「いつもより30分早起きして5時半から」

「子どものお昼寝の時間、14時から」

「子どもの寝かしつけの後に23時から」

とライフスタイルに合わせて受講できます。

接続も簡単にできる

iPadやiPhoneならアプリをダウンロードして動画を見るだけ、と接続方法が簡単なのも嬉しい。
普段使ってるスマホでできるから操作が難しくなくてわかりやすいのがいいね。

ママに嬉しい「赤ちゃん泣いたら保障」付き！

☑︎赤ちゃんが泣いたことにより、レッスンの継続が厳しくなった場合
☑︎赤ちゃんが理由で予約していたレッスンが受けられず、30分前を過ぎてマイページからのキャンセルができなかった場合
上記の場合はレッスンチケットを保障してもらえる制度付き！

ベビーヨガのレッスンもあるんですが、
ねんね期の赤ちゃん向けのものと首が座った赤ちゃん向けのものなど時期によって分かれていたり、
本当に「子育てママやベビーのことをしっかり考えてくれてる」サービスだなと実感します！

今だけ無料のオンラインレッスン開放中

そんなソエル、本来なら有料のレッスンを今だけ無料で開放中です！

毎日15分のLIVEレッスンを【無料開放】致します。

また、在宅時間が楽しくなる新プログラム
「ビールヨガ」「温感ヨガ」を追加致しました。

在宅でも心も身体も豊かな生活ができるよう、お力添えできればと思います。https://t.co/IlpasqacVe#SOELU #オンラインヨガ　#外出自粛　#在宅ワーク

— 【公式】オンラインヨガSOELU(ソエル) (@soelu_official) April 3, 2020

こんなのツイートもありました。

🐰＜ビールヨガ！！！🍺

本日20：00からスタートです✨

瓶ビールや缶ビール、お好きなお飲み物を持ってご参加ください✨

30分ヨガしたあとは、オンライン乾杯をして、ぐびーっと飲み干しましょう😊🍻#ビールヨガ　#オンラインヨガ　#オンライン乾杯　#ヨガ　#ソエル　#SOELU

— 【公式】オンラインヨガSOELU(ソエル) (@soelu_official) April 7, 2020

毎日15分のレッスンが無料でお試しできるのは今だけ！

ソエルをチェック！

レッスンの内容は？

ソエルの魅力はレッスンの豊富さです！

初心者向けの「初めてのライブヨガ」や「肩こり改善ヨガ」、ちょっとハードな「脂肪燃焼トレーニング」など
家族揃ってできるものやベビーと一緒にできるヨガなどレッスンは100種類以上！

どんなレッスンを受けるかチェックするのもワクワクします♪

レッスンは

の２つ。

ビデオレッスン

ビデオレッスンはその名の通り事前に録画された先生のレッスン動画を見ながらするヨガのこと。
途中で停止したりできるので途中で子供が泣いたりぐずっても安心です。

ライブレッスン

ライブレッスンは直接先生に見てもらいながら受けられるレッスン。
先生とコミュニケーションをとりながら、自分の姿勢をチェックしてもらえたり不安なことを相談したりできます。

本格的なアドバイスをもらうなら先生に実際に見てもらってチェックしてもらうのが一番ですが、

「散らかったお部屋を見られたくない！」

「家だしすっぴん、ダル着でやりたいんだけど…」

という声も多く。

そういう場合はこちらのカメラはオフにしてインストラクターの先生がしているのを見ながらやることも可能です。

テレワークや休校で心配な運動不足

外出自粛で運動不足に悩んでしまいますが、ジムやレッスンに通っては外出禁止の意味がないですよね。

いろんな人が使うトレーニングマシンやマットも感染が不安。

ホットヨガ のソエルなら

完全在宅でレッスンが受けられる

のでコロナの影響を受けなくて安心！

無料動画を見ながら15分間のヨガで体も心もリフレッシュできますよ♪

＼ホットヨガの無料体験をする／

ソエルをチェック！

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