ママ向け

子供を産んだら悪化した!産後のアトピー対策

子供を産むと体質が変わってアトピーが軽くなるってよく言いません?

私もそうなれば良いなと思って少し楽しみにしていたのですが、結果は
乾燥肌も酷くなりアトピーは悪化。

稼ぐちゃん
稼ぐちゃん
ひえ〜全然よくなってない

小さい子どもがいると、こまめに皮膚科にも行けないしケアするのも大変ですよね。

特にお風呂上がりがバタバタしてしまって、全身乾燥して酷く荒れてしまいました…

私のアトピーの程度は

生後半年頃からアトピーがあり、子供の頃は関節の裏側などに出てしました。
大人になってからは腕や足など全体的に出るようになり、
春は花粉で悪化、夏は汗で悪化、
秋は乾燥で悪化、冬はニットのチクチクで悪化という最悪のサイクルを辿っています。
季節の変わり目ももれなく悪くなりがちですよね。

大人になってからは特に痒疹が酷いタイプで、5ミリ〜1センチ弱くらいのぷくっと腫れた痒疹がたくさんあります。
黒ずんだイボのような見た目で中に赤い芯のようなものがあります。
片足に100個以上はありました。
見た目が凄く悪いし痒くて最悪でした。
ステロイドを塗っても全く治らず…。
夏場でも長袖を着て隠すようにしていました。

液体窒素で痒疹を潰す

これ、イボみたいだし液体窒素で全部潰せば治るのでは…?と思い、皮膚科の先生に頼んで全部焼いてもらいました。

稼ぐちゃん
稼ぐちゃん
これがわたしには合っていたみたいで今では痒疹はほとんどなくなりました!

ちょっと痛いよ〜と言われましたが、
常に死ぬほど痒いのでひんやり冷たくて少し痛いのがむしろ心地よく、
潰してもらった後は冷気で痒みも無くなって最高でした!!

ジュッと焼いた後は火傷のような感じで水ぶくれになり、2週間程度で治るので
小さな痒疹はそれで完治、大きなものは2週間おきに3回ほど焼いてもらいました!

口コミを見てみると、液体窒素は綺麗になるけど痛い!と書かれている人が多くて。
でも多分アトピーが酷い人からしたら全然痛くないと思います。それより痒みや普段引っ掻いてる痛みの方が絶対強いからです。

トータルで5回ほどしましたが、最後の方はもうほとんど治りかけていたので初めて痛みを感じました。
たしかにチクっとするような痛みがあります。が、耐えられないほど痛いわけではないです。輪ゴムで少し弾くような程度の痛みかなあと思います。

液体窒素のおかげで、今でも薄く跡が残ってはいますが、(そばかすくらいの色味です)
隆起はなくなり痒みもほとんどなくなりました。
以前と比べたら見た目と見違えて、普通の人の肌みたいです!

痒疹が多くてステロイドが効いてない方、ぜひ液体窒素試してみてください!

熱湯シャワー

アトピーの方なら結構やってるんじゃないでしょうか?
本当は熱すぎる温度のお湯は肌にはダメージになるし、肌の油分を落としてしまってカサカサになり乾燥してしまう…と言われていますが、この方法が私には合っていました。
理由は、熱湯シャワーのダメージより掻き毟るダメージの方が多かったからです。

熱湯シャワーが肌に良い、というわけではないです。
ただ、私は搔き壊しが酷くて気の済むまで延々と引っ掻いてしまうので、
熱湯シャワーを10分程度浴びてそれ以降掻かないようにした方が肌に対して与えられるダメージが少なかったんです。

気をつけるようにしていたことは、熱湯シャワーを浴びながら掻き毟ることは絶対にしない。

お湯の温度は48度まで

50度を過ぎると肌の荒れが急激に酷くなるので、48度までの上限を設けるようにしていました。
本当は52度が一番気持ちいいんですが、我慢我慢!
熱いお湯をずっと浴びていると歯止めが効かなくなってどんどん温度を上げたくなってしまうので、
お湯に慣れて気持ちよくなくなってきたな〜と思ったら一度30度くらいの水を全身に浴びて、身体を冷ましてから48度のお湯を浴びると刺激が強く感じますよ。
どうしても熱いお湯を浴びたい時には試してみてくださいね〜!

熱湯を浴びた後は出る前に冷水を浴びる

熱湯を浴びると皮膚の表面だけでなく体がポカポカあったまってしまいます。血流が良くなるとまた痒くなる原因に…
なので、お風呂を上がる前に全身に冷たい水を浴びて体温を下げるようにしていました。この人てまでお風呂上がりの痒みが減りますよ!もちろん上がったらすぐに全力で保湿してください!

使っている保湿剤

小さな子どもがいるのでお風呂上がりはバタバタして保湿どころじゃなく、
というか、濡れた体でお風呂から出て、
子どもの身体を拭いたりパジャマを着せたりしてる内に気付いたら乾いてた…
という感じなので
全身カッサカサです。笑

身体を拭くかわりに肌に刺激の少ないタオル地のバスローブを羽織って、
その後保湿を塗るようにしています。

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拭かなくても水を吸ってくれるのでアトピーママには必需品!
マイクロファイバーのような安いのもありますが、私の肌には合わず。。
私が使っているのはこれ⤵︎

MKM かさ肌かゆ肌ミルキージェルポンプ 300ml

有名なので皆さんご存知かもしれませんが、かさ肌かゆ肌ローションです。
名前も可愛い…❤️
これを冷蔵庫で冷やして使っています。
つけ心地はジェル状でサッパリしたタイプです!ちょっとハーブっぽい匂いがします。
たっぷり塗ってもすぐに肌が吸収してくれるので、重度の乾燥肌の私は1日に何度も重ね付けしています。
たくさん塗ってもべたつきが少なく、愛用してます。ひんやりスッキリする感じで気持ちいいです〜!
ドラッグストアにあまり売ってないのでネットで買っています。
私はは一年中これを使っていますが、冬場乾燥が酷い時などはこっくりとした重めのタイプの保湿剤を併用することもあります。

たくさんつけるとベタつくけど、保湿力は強め。
冬場はこれで夏場はかさ肌かゆ肌ローションという感じで使い分けするのが良いと思います!
この2つとワセリンが私の保湿の三種の神器です!

もちろんパッチテストをしてから使用してくださいね!

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